master - Лента сообщений

Чему я очень рада!

master — Wed, 15 Apr 2009 09:20:59 GMT

Я проверил свои знания русского языка и получил пятерку.

Сходи, проверься?

а до этого было написано следующее....
"8 из 8 - Поздравляем, вы - вымирающий вид россиянина, отлично знающего свой родной русский язык. Вы один из немногих носителей элитарного знания, доступного в наше время единицам (4% от общего числа опрошенных). Второй вариант: вы - выпускник, которого хорошо натаскали на сдачу экзамена по русскому языку. Третий вариант: вы – репетитор. Или просто закончили филологический факультет и пошли работать не по специальности."

на самом деле, это очень приятно!!! а главное вполне ожиданно!!!

фото - сайт

master — Fri, 29 Aug 2008 12:27:18 GMT

Автор: VITAMINka
Категория: Other

фото - сайт

master — Thu, 28 Aug 2008 09:39:04 GMT

Автор: VITAMINka
Категория: Other

фото - сайт

master — Tue, 19 Aug 2008 10:49:03 GMT

Автор: VITAMINka
Категория: Other

...............

master — Sun, 17 Aug 2008 06:58:28 GMT

ПРОСТО ХОЧЕТСЯ СКАЗАТЬ "СПАСИБО"!!!!!

УРА!!! УРА!!! УРА!!!
Я СЧАСТЛИВА!!!!!

Лишний вес - как определить есть ли он?

master — Mon, 28 Jul 2008 13:22:52 GMT

За последние 10 лет количество людей, страдающих избыточным весом, увеличилось на 75%, и на сегодняшний день их число составляет 1,7 миллиарда человек – это одна шестая часть населения планеты.

Статистика ужасающая......с этой проблемой сталкиваются в Америке (известный факт), Европе и даже в развивающихся странах Африки.....это касается и взрослых и детей..(что намного важнее)

Именно поэтому еще в 1998 году ВОЗ объявила ожирение неинфекционной эпидемией XXI века.

Все больше и больше людей задумываются о том как они себя чувствуют и как выглядят!

И все чаще встает вопрос... имеет ли человек лишний вес?

Существуют десятки различных формул определения «нормального» веса, но среди них нет ни одной универсальной, которая подошла бы буквально всем.

Чаще всего в медицине используется следующая формула – так называемый индекс массы тела (ИМТ):
вес в килограммах нужно разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат.

Пример: человек имеет рост 1,77м и вес 68кг ИМТ=68/(1,77х1,77)=21 (21,8).

Соотношение ИМТ

18,5 и 24,9 - норма

25 до 29,9 - избыточный вес

больше 30 - ожирение

Чтобы еще более точно определить с помощью ИМТ оптимальный для себя вес, сделайте по обхвату запястья поправку на свою конституцию.

Если обхват вашего запястья составляет:

13-14см, то оптимальными для вас значениями ИМТ будут 18,5-20;

14,5-16,5см, оптимальные показатели ИМТ будут в пределах 21-23,

17-18см они будут равны 24-25.

Только сегодня!!!

master — Mon, 28 Jul 2008 06:50:10 GMT

Оз Гарсиа (Oz Garcia) - известный американский диетолог, создатель концепций для мировых SPA-центров и фитнес-клубов.
Оз Гарсиа входит в десятку самых популярных диетологов мира и является легендарной фигурой в области диетологии. Его книги "Баланс" (The Balanсе) и "Высокие технологии здоровья" (The Healthy HighTech Body) переизданы на многих языках, а в его центр в Нью-Йорке "Personal Best" обращаются тысячи людей, среди которых Роберт Де Ниро, Мадонна, Вайнона Райдер, Донна Каран, Бьйорк, Хилари Суонк.

Оз Гарсия также является главным консультантом международной сети фитнес-клубов Equinox Fitness Clubs, East Coast Alliance of Trainers, Nutrophy Inc, Life Extension Foundation.

Ему, кстати, сейчас 57 лет!!!

28 июля 2008 в 18:15 по московскому времени теперь уже состоялась
on-line конференция с участием популярного американского диетолога!

Есть ЗАПИСЬ конференции, для тех, кто по какой-то причине не смог поучаствовать, ОБРАЩАЙТЕСЬ!

Урожай!!!

master — Sat, 19 Jul 2008 11:06:42 GMT

Вышла на часок в сад.......на разведку, так сказать))))))))

А теперь вопрос: КАК ЭТО ВСЕ ВЗВЕСИТЬ, без ВЕСОВ?????

Спасайся кто может!

master — Thu, 17 Jul 2008 08:48:02 GMT

в такую жару животным хуже, чем их хозяевам!

вот 5 способов оградить питомцев от жары:

1. Ограничьте прогулки
2. Создайте дома прохладный уголок
3. Организуйте водные процедуры
4. Дайте возможность вволю спать и пить
5. Отмените поездки

master — Wed, 28 May 2008 09:51:53 GMT

Для пропустивших выступление

Димы Билана, Евгения Плющенко и Эдвина Мартона

Ночь музеев......

master — Sun, 18 May 2008 10:44:56 GMT

18 мая - Международный день музеев

ОТЛИЧНАЯ ИДЕЯ

Музеи открыли свои двери на всю ночь.... и были все в МОЕМ распоряжении)))

1. Посетила "Музей кулинарного искусства" (свидетельство ниже))))

01.

02. Гусь в яблоках))))

03. Мини яичница...

04. Город из пряников и марципанов

05. Все съедобное)))

06. Шоко картина

07. ...

2. Ночь галерей на ВИНЗАВОДЕ в рамках проекта ДОУРАРТ))))
Галереи (собственно), кальяны под пальмами, видео-арт, фильмы, мультики, МУЗыка (довольно приличная), граффити-шоу

Кубок НАШ!!!

master — Thu, 15 May 2008 06:33:04 GMT

Ура!!! Ура!!! Ура!!!

Для тех, кто по каким-то причинам пропустил вчерашнее чудо.......
вот здесь можно частично восполнить потеряное))))))))))

Зенит - Рейнджерс 2:0

http://www.rusfootball.info/online/1146035756-zenit-rejjndzhers-2245.html

Для кого-то это действительно так...

master — Thu, 08 May 2008 11:34:47 GMT

Сегодня четверг. Это хуже чем суббота. Но лучше чем вторник.
Более того, это гораздо лучше чем понедельник. Но немного хуже чем пятница.
Греет то, что четверг все же лучше чем среда. Немного.
Я вам больше скажу. Четверг даже лучше чем воскресение.
Потому что в воскресение завтра понедельник, а в четверг завтра пятница.

забавно....спасибо mumiavera

Что вы уже успели сделать..)))???

master — Thu, 08 May 2008 11:19:11 GMT

1. Полюбить жизнь.
2. Не спать всю ночь.
3. Съездить на море.
4. От избытка чувств обнять человека.
5. Убегать от огромной собаки.
6. Вырастить кактус.
7. Купить мр3 плеер.
8. Завести двух кошек.
9. Гулять во вьюгу.
10. Выиграть в гляделки.
11. Потерять друга.
12. Познакомиться и подружиться с человеком, родившимся в тот же день, что и я.
13. Гулять без зонта под дождём.
14. Гулять в одиночестве.
15. Погладить тигра.
16. С разбегу вбежать в воду.
17. Полюбить закат.
18. Пробыть в одиночестве несколько дней.
19. Напиться.
20. Разбить окно.
21. Оскорбить человека.
22. Кататься на роликах весь день.
23. Прыгнуть с парашютом.
24. Говорить с девушкой(парнем) весь день.
25. Пожить вместе с любимым человеком.
26. Пришить свой палец к кофте.
27. Упасть в глубокую яму.
28. Сильно испугаться.
29. Подарить что-то ценное кому-нибудь.
30. Проболтать по телефону несколько часов.
31. Полюбить.
32. Разлюбить.
33. Возненавидеть.
34. Заблудиться в лесу.
35. Залезть в ледяной фонтан и долго в нём брызгаться.
36. Спать в палатке.
37. Проехать на поезде семь суток.
38. Полетать на самолёте.
39. Разбить посуду.
40. Быть в хорошем настроении днём 1 января.
41. Убить комара, напившегося крови.
42. Подержать в ладонях живую бабочку.
43. Уснуть под любимую музыку.
44. Съесть картошку, запеченную в костре.
45. Провести весь день на солнце.
46. Искать на звездном небе яркие звёзды и созвездия.
47. Забыть о чём-то очень важном.
48. Переписываться sms-ками полночи.
49. Потратить последний инет на чтение дневников.
50. Спеть караоке.
51. Съесть в одиночку шоколадку.
52. Целый день читать.
53. Улыбнуться сквозь слёзы.
54. Пять раз посмотреть от начала до конца один фильм.
55. Сказать человеку в глаза, что "пора прекратить общение".
56. До боли хлопать в ладоши.
57. Танцевать до изнеможения.
58. Бросить курить.
59. Поцеловать фотографию.
60. Построить замок из песка.
61. Не спать ночью во время грозы.
62. Возненавидеть себя, а потом полюбить снова.
63. Заметить в фильме глупую ошибку.
64. Залезть на дерево.
65. Полюбить то, что больше всего ненавидел.
66. Кардинально изменить свою жизнь.
67. Найти любимую профессию.
68. Выиграть в споре.
69. Объесться до тошноты клубникой.
70. Включить на очень большую громкость музыку и слушать с наслаждением.
71. Плакать три часа подряд.
72. Ни с кем не разговаривать сутки из-за обиды.
73. Сорвать крапиву голыми руками.
74. Петь песню без музыки.
75. Петь хором на сцене.
76. Выступить на сцене перед огромным количеством людей.
77. Сфотографировать животное.
78. Испечь торт.
79. Купить что-то совершенно не нужное.
80. Биться об стену.
81. Слушать полный бред от другого человека.
82. Сходить на чей-нибудь концерт.
83. Весь день просидеть за компом.
84. Пытаться покончить с собой.
85. Порезаться бумагой.
85. Получить болевой шок.
86. Пытаться плавать там, где тебе по колено.
87. Получить в подарок красивую фарфоровую куклу.
88. Упасть с лестницы.
89. Найти что-то новое для себя.
90. Надеть свадебное платье.
91. Прочитать большую книгу за несколько часов.
92. Перемыть гору посуды.
93. Найти в себе силы жить.
94. Рассказать тайну про себя.
95. Просидеть в комнате, не включая свет, до самой темноты.
96. Заснуть в обнимку с мягкой игрушкой.
97. Поговорить по телефону с совершенно незнакомым человеком.
98. Раствориться в музыке, забыв про всё.
99. Пообщаться с иностранцем.
100. Познать себя.

Я ДОМА !!!!!!!

master — Wed, 30 Apr 2008 07:40:08 GMT

26.04.08 - 30.04.08
Нижненовгородская область.......
р. Лух (Янтарный)
11 человек, 5 экипажей

ПозитиFF!!!!, баня, блины, отличное настроение, вода))), солнце, люди, пиво))), кальян, волейбол, гитара.....

я вернулась и ОЧЕНЬ довольна!!!!!

Во-первых...очень приятная компания людей)))) (РАДА знакомству)

Во-вторых....погода it`s good!!!

В-третьих....ВСЕ без напряга!!! (это очень важно, вначале даже было как-то непривычно)

а теперь: музыка, ванна, кровать, стиральная машина, собака))) - пока больше ниче не приходит в голову))) из того, чего мне там не хватало!!!!! (но и то не особо, еще дней 10 могла бы и не вспоминать про это)

НЕ ЛЮБЛЮ КОРОТКИЕ ПОХОДЫ....(((((((((((((

Хочу выразить свою благодарность ОРГАНИЗАТОРАМ похода, своему КАПИТАНУ и ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ.....

есть еще фотки......

Давно это было.........

master — Fri, 25 Apr 2008 07:12:58 GMT

В мае 2006 удалось посетить Сеул (Южная Корея)....поскольку ездила я туда "по делу", ничего особо и не посмотрела.....так, кое-что.......

Обязательно исправлю это положение вещей.....

Накаких комментов не будет, так как сказать особо нечего))))))!!!!!

01. Красота....да и только....

02. Подальше

03. Поближе

04.

05. Наше место жительства http://www.ritzcarlton.com/hotels/seoul/

06. Собственно сюда мы и летели)))))

07. Дети - цветы жизни!!!!!

08.

09.

10.

11.

12.

13.

14. Даже в Корее чувствуешь себя как дома))))

На самом деле...там очень красиво...есть что посмотреть...все-таки как никак другая культура...
и еще:
1. Сеул - ультрасовременный и в тоже время привлекательно древний город.
2. у них очень интересные дороги....

во-первых хорошие,

во-вторых под большим наклоном (не основные, а промежуточные)
3. очень доброжелательные люди!

улыбаются

и не говорят по английски)))))

меню на корейском языке

Сила привычки!!!!!!

master — Thu, 24 Apr 2008 10:08:28 GMT

Привычка — способность живых существ сохранять и воспроизводить ранее приобретенные изменения.

Уже пошел второй десяток моей сознательной жизни........

Сколько можно все оставлять на последний день????????????????

Привычки создают и меняют наш характер!!!! Видимо мои привычки меняют его не в лучшую сторону((((((

Посеешь мысль - пожнешь поступок,
Посеешь поступок - пожнешь привычку,
Посеешь привычку - пожнешь характер,
Посеешь характер - пожнешь судьбу!

Жаль, что приобретение хорошей привычки, задача довольно сложная в отличии от плохой......

С этим надо что-то делать!!!

Мне кажется, в этом что-то есть......)))

master — Tue, 15 Apr 2008 10:54:25 GMT

                                                       журнал Карьера №4(111) апрель 2008

По моему очень красиво..........

master — Wed, 09 Apr 2008 12:41:50 GMT

Старость.....

master — Tue, 08 Apr 2008 11:02:03 GMT